豆乳クッキーダイエットで生理が止まった…なぜなの？
豆乳クッキーダイエットはとても手軽なので、
ネットで購入したり、自分で作ったりして
体重を減らしてたんです。
最初は体重が減っていく満足感から、
とても心地よい気分だったのですが、
そのうちリバウンドが始まったんです…
それからは、１食だけ豆乳クッキーに置き換えていたのを
２食に増やしたりしました。
それでも体重が減らなくなったので、
食事量も大幅に減らしました。
ところが…
今では生理が止まってしまったんです。
どうしたら生理が元に戻るのでしょうか？
あなたなら、なぜ生理が止まってしまったのか、
わかりますか？
豆乳クッキーの栄養表示を見れば、
ビタミン・ミネラルを多量に含んでいるように見えても、
実は「体で有効に作用するビタミン・ミネラル」
はとても少ないのです。
「豆乳クッキーに含まれる栄養は、体内でうまく活用されない」
もちろん、カロリーを極端に制限したことも
生理が止まってしまった一因です。
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