体の限界を超えたダイエットにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。
ココロとカラダのバランスが変化して、カラダに変調が起きて自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまう。これがリバウンドです。
ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。
このように、がんばっている自分を責めてしまったら、せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。
実際には、無謀なダイエットにより食事が思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院での治療をせざるを得ないというケースも少なくないようです。
「食べる」と言う事は、恐怖ではなく、楽しい事なのです。
仲の良いお友達とたのしく食事。お酒を飲むのも良いものです。
本来楽しいはずの食事を無くしてしまっては、ダイエットの意味がありません。
「食べる」ことを楽しみながら、内面も磨く努力をする。そうすることで、本来の素敵なプロポーションや憧れていた洋服が待っていると思うのです。
無理は禁物です。
ストレスをかけないようにマイペースが大切です。
少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。
情報が氾濫しているダイエット業界ですが、いろんな情報に惑わされず、マイペースで自分の体に合った「ダイエット方法」を見つけましょう。
内側から、綺麗になる。食べて 痩せるそこは本当の「美」があるのです。
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。
カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいます。
ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。
自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。
実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。
食事をすることは本来、楽しいことで無くてはならないのです。気の合った仲間と楽しくワイワイ！たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。
楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等です。「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。
そうすれば、憧れていたプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです。マイペースを心がけましょう！無理のないよう自分自身のペースで良いのです。
少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。
ダイエットに関するたくさんの情報に踊らされないように、自分自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしましょう。
外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのです。
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無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。
カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいます。
ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。
自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。
実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも少なくありません。
食事をすることは本来、楽しいことで無くてはならないのです。気の合った仲間と楽しくワイワイ！たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。
楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等です。
「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。
そうすれば、憧れていたプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです。
マイペースを心がけましょう！
無理のないよう自分自身のペースで良いのです。少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。
ダイエットに関するたくさんの情報に踊らされないように、自分自身の体にあったダイエット方法を見つけていく努力をしましょう。
外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのです。
ストレスと病気
現代社会は大いなるストレス社会と言われています。
ストレスが原因でかかる病気は一昔前に比べるとかなり増えて来ました。
ストレスを受けると何故病気になるのかと言うと、ストレスは人間の自律神経にとっては大敵になるからです。
そのストレスについて少しお話します。
地下鉄で落し物をして死亡。
今日、名古屋市千種区今池の同市営地下鉄東山線今池駅で、線路上にいた若い女性が、藤が丘発高畑行きの車両１両目とホームとの間に挟まれて死亡しました。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070805-00000103-yom-soci
落し物を拾おうとして線路に降りたらしいのですが・・・。
上に上がるのが遅れたらしいです。
まだ若いのに・・・。
大丈夫だろう、だろうで亡くなる方が後を絶ちません。
本当に少しでも危険な事はやめましょう。
それはないでしょう！頼みます！
害保険大手６社が、自動車保険や医療保険を含む個人向け保険商品のすべてを対象に、
保険料の取り過ぎの調査を始めたらしい・・。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070804-00000040-mai-soci
未払いの次は取り過ぎ！！
あんまりでしょう。
以前、火災のとき、300万円の家財保険に10年くらい入ってました。
火災になり、申請したら・・・。
時価計算なので、130万くらいです。
え～っ！
じゃあ、なんで保険料だけ300万円分取るんだよ～！
泣き寝入りしました。
本当にしっかりしてくれよ！！
あのビリーがやってきました。
私も実は・・、入隊しているんです！
でも・・・すみません。
1週間持ちませんでした。
皆さん、覚悟して始めてください！
かなりきついですよ。
ビリーザブートキャンプのビリーが来日する
今話題沸騰中のダイエットDVD「ビリーズブートキャンプ」の講師役ビリー・ブランクスが、今月20日に来日することとなり、ブログで話題を呼んでいる。..........
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